jak się

Egg sie dluzej wchlania od SP80 ale jak kupisz SP80 to tez bedzie dobrze.

fajnie tylko mi chodzi bardziej o szybkość/dynamikę która się przyda w sportach walki. a z tych linków dostałem tylko wiadomości o koszykówce i Sitkówce. proszę o to bo jestem trochę wolny a jak czytam o treningach na siłę dynamiczną to jest zalecenie wykonywania plyometri :D Zmieniony przez - mmator w dniu 2012-07-05 17:33:23

Pytanie jest kiepskie, nie da się na nie odpowiedzieć. Tak naprawdę nie jesteś w stanie oszacować stricte swojego CPM, niemniej w dzień przyjmowania 150kcal na + możesz mieć chociażby wyższą aktywność fizyczną, zarówną tą sponatniczną ( NEAT ) jak i zaplanowaną. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-12 15:29:17

weź takie jakie są w tabeli w Twojej apliakcji czy innego programu co używasz do liczenia, i tak to co kupisz bedzie się różniło od tego co w tabelach, np od tego jak był karmiony, z jakiego chowu itp

Niestety, ale nie da się określić, jakie będą efekty w określonej sytuacji, oraz czy lepsze, niż w innej. Teoretycznie powinny być bardzo porównywalne w określonej perspektywie. Różnica może być widoczna w określonych przypadkach, między innymi dla niektórych osób pod kątem samopoczucia i jakości treningu, funkcjonowania układu trawiennego, oraz [...]

zgłoś się na prv to dam ci namiary !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

a ty co koles ksiedzem jestes i chcesz ich nawracac?przeiez jesli maja wziasc to i tak wezma ,co ty sie o to martwisz,jak chcesz pomagac ludziom to jedz na MISJE

teoretycznie nie ma przeciwskazań, ale jak mówią nasi eksperci przyjmowanie wszystkich suplementow powinno być konsultowane z lekarzami jesli odnosi się to do jakiejs choroby.

tak, wszystko zalezy od tego czego i ile w tej diecie brakuje. często także sa sytuacje, ze trzeba zastąpic posilek, czy jego część i wtedy zastanawiasz sie ile wypić- niejako na bierząco, analizując, obliczając/w pamięci, jak dojdziesz do wprawy/ to co chcesz zastąpic...

przydalby sie do tego jakis spalacz! spalacz dopiero wtedy jak zwykły ujemny bilans i odpowiedni trening nie zdaje egzaminy. W innym przypadku bezsensu. Co do HMB nie polecam. A kreatyne zostawiłbym sobie na mase, o wiele lepiej na tym wyjdziesz.

jesc regularnie i nie schodzic drastycznie z kalorii. czy dieta? jak kto woli, ja najczesciej odpoczywam, ale zdarza mi sie trzymac diete w czasie sd tylko nie stosujcie diety z nadwyżką kcal podczas sd

Więc jak już mówiłem wiele czynników się na to składa, lecz cokolwiek powinieneś zauważyć po miesiącu - dwóch.

Generalnie nie jestem zwolennikiem tego typów produktów. Gdzie odczuwasz dolegliwości bólowe, jak wygląda Twój trening oraz czy rozciągasz się po treningu?

Zwlekać możesz ile chcesz, jednak skutek może być potem taki że Ci to zostanie na stałe i tylko skalpel :) Skoro widzisz że coś się dzieje to od razu kombinuj jakiś IA, jak nie masz dostępu to szukaj ATD na allegro.

No bo robie podciaganie sztangi do brody (40kg) 2*10/10/8 wyciskanie sztangi siedzac zza glowy jak wyzej tylko (45kg) i wyciskanie sztangi z przed glowy tez tyle samo a z tego co widze to jeszcze unoszenie sztangielek bokiem i przodem?? ale to musialbym fool powtorzen takimi malymi sztangielkami robic zeby sie zmeczyc....

wyrośnie Ci druga wątroba :)) napierw zjedz jedna a jak ja skonczysz to wez sie za druga :))

ankieta co masz na mysli jestem nowy i jeszcze nie za bardzo moge sie polapac co i jak..licze na cierpliwosc

tak, ale jak ktoś ma 16 lat i dopiero zaczyna chodzić na siłownie nie ma ustalonej diety, prawdopodobnie nie ma dobrego planu treningowego, nie zna techniki podstawowych ćwiczeń, to nie powinien brać się za kreatyne, tylko najpierw ogarnąć diete, potem trening, a dopiero następnie odżywki i wtedy według mnie będą większe efekty

Kup sobie prohormony z jakiejś przyzwoitej firmy, zajmującej się ich dystrybucją...a nie jakieś prehistoryczne gnioty, jak te które wymieniłeś członek-mafia.suple.hardcor.pl

jak cos to tez mozna sie domagac odszkodowan